本文摘要：
今天的孩子与以往年代的有所不同，他们不受新技术的影响相当大，再加电话、网络、即时信息、社交网站等各项功能的子集，堪称为他们创立了一个充满著阻碍又受任何容许的环境。今天的孩子与以往年代的有所不同，他们不受新技术的影响相当大，再加电话、网络、即时信息、社交网站等各项功能的子集，堪称为他们创立了一个充满著阻碍又受任何容许的环境。所以，当学生们到访的时候，我拒绝他们走出办公室后所做到的 件事，就是上缴手机。
学生通过合理安排作业并教导好的自学习惯，来提升自学效率和准确率。这样，他们就能高质量地已完成自学任务，同时有更加多的时间去做到他们讨厌做到的事情。作为家长，你在协助孩子创建并教导这个习惯的过程中，兼任着十分最重要的角色。
1、设置专门的作业时间 设置一段专门用来已完成作业和其他学校涉及任务的时间，也十分最重要。男生应当对照自己的课表，决定好足球训练、吉他课或者数学辅导之后，设置专门用作写出作业的时间段。这样可以协助他们显得更加有主动性，同时也能增加情绪，防止推迟。
作为家长，你也可以成立一个处置家庭日常事务的时间，在这段时间内每个人都专心做到自己的事情，不不受任何高科技设备的阻碍。 2、写出作业之前设置一段休息时间 很多男生每天在学校的课桌前一跪就是八个小时，他们想要车站一起或者坐不住的时候，就不会被老师警告，因为那样不会阻碍课堂纪律。
事实上，相当多的学校对所有放开睡觉的动作都加以容许。 所以，这些男孩返回家里， 不不愿做到的一件事情，就是一动不动躺在那里写出作业。我希望男生从学校回家，写出作业之前，再行稍加睡觉，不吃些零食，椅子来想到杂志或者做到些活动，比如投篮、去后院和狗玩游戏一会。
这都有助他们的身心健康。 请注意：有些男孩一旦睡觉以后，就很难集中精力到作业上。
他们更容易受到阻碍，或者做完一件事情后很难成功过渡到另外一件事情，这种情况的确不存在。如果你的儿子归属于这种情况，那么就把休息时间传输到 较短，不吃些零食，休整几分钟，然后开始自学。 3、决定两个小时左右的作业时间 对于多数孩子来说，两个小时左右的作业时间是可以掌控的，因为如果从4:30开始写出作业，即使中间间隔半个小时睡觉十分钟，也能在7：00之前已完成。
到了七点他们写完了所有的作业，晚上只剩的时间就可以做到他们讨厌做到的事情。多数在我办公室来的学生会责怪，他们根本没在半夜以前写完过作业，所以用“尽快写完作业”可以很好地鼓舞他们。
对于那些学业开销很轻或者一般来说会花较长时间才能已完成作业的学生来说，可以决定两个多小时的自学时间。对这种情况，建议你在自学时间段之间决定30到60分钟的睡觉。
少见问题解答： 我的儿子上初中，两个小时的自学时间合适他吗？ 这各不相同他所在的班级、学校的希望以及他能用多长时间写完作业。一般来说来说，学校不会根据所在的每个年级，分配10分钟的作业时间，例如7年级的学生每天晚上不会拔70分钟的作业量。但也不会有有所不同的情况，一个学生上高级数学课和外语课，那很更容易就必须将近两个小时的写出作业时间。
两个小时对于多数初中生和高中低年级学生来说是合适的。 如果我的儿子每天没两个小时的作业怎么办？ 两个小时不光是用来写出作业，还可以学好卷子、预习，可以做到任何有助提前准备学校功课的事情。即使学生们指出他们要用10分钟就能已完成作业，但是也要坚决两个小时的自学，因为这样可以防止或者大大减少做到7个小时作业的机会，他们以后也不至于在凌晨两点的时候还睡眼阴暗、无精打采地呆坐在电脑旁。
4、再行做作业，后享用高科技 不少男孩放学后就躺在了桌前，尽管外表看上去他在电脑桌边勤勤恳恳地写出作业，但是他也很确切自己所做到的另外一些事情，正在享用高科技。等到他们确实开始写出作业的时候，早已很疲乏了。如果把时间换一下，再行做作业，再行玩电脑，效果不会几乎有所不同。 5、写完作业后让他们合理权利地支配时间 基本上来说，让他们自由自在地做到他们想要做到的事情，可以作为一种最重要的奖励机制，来鼓舞他们显得有效地和有条理。
我们主要想要传送的信息是，孩子们应当让自己的希望和代价更加大限度地、 集中地发挥作用，这样就有更加多的时间来娱乐和参与课外活动。 即使他们的成绩无法一夜之间再次发生翻天覆地的变化，但是依然可以在写完作业之后做到他们想要做到的事情。再行特别强调一次，注目自学习惯而不是成绩的提升，这样才能构建更加将来的顺利。
6、增加或者防止多重任务同时展开 这必须一个过程。要尽量少进手机和电脑，这样才能迅速增加它们所导致的阻碍。因此要认识到这是一个趋向的过程，贵在坚决。 少见问题解答：多重任务 如果我的儿子在自学的时候必须用电脑怎么办？ 我会建议学生再行做到那些不必须电脑的作业，然后做到必须电脑才能已完成的功课。
当然，这样做到的目的是不要在用电脑写出历史作业的时候，关上即时信息或者网站。 我儿子总是在自学的时候听音乐，这样做到可以吗？ 研究人员找到，“阻碍”基本上都有利于自学和注意力的集中于，但是只要能让写出作业沦为一个享用的过程，那么有些音乐是可以拒绝接受的。即使你的儿子坚决指出自学的时候，音乐能让他深感更加放开、思路更加确切，那也不能容许敲器乐曲，例如：古典器乐曲或者爵士乐，这些音乐不像摇滚或其他抒情曲那样能带给相当严重的阻碍。从抒情乐曲替换成器乐区曲之后，接下来就可以把音乐和自学完全分离。
7、希望有计划的睡觉 很多男孩子到我这里谋求协助经常说道，他们实在用两个小时静静地躺在那里写出作业，实在太荒谬了（有些孩子会花5个小时仍然玩游戏）。针对这个情况，有个办法很有效地：不用仍然自学两个小时，而是把它分为四个阶段，每个阶段30分钟或者分为三个阶段，每个阶段45分钟，然后睡觉10分钟，车站一起四处走走、去趟洗手间、不吃点零食、摆弄下东西，总之，做到些可以沉醉于时间的事情。
要留意：在10分钟的休息时间里，只要不摸任何高科技的东西，他们做到什么都行。 我协助过很多被临床为注意力缺失障碍症的学生，这种方法对他们也很起效。 8、制作一个“科技盒子” 根据2008年的数据，美国青少年平均值每个月发送1642条短信。
所以，家长可以打算一个盒子，在写出作业的时候把手机和音乐设备放进去，等写完作业后再拿出来。当然手机必须设置成静音。
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